철학이 없는 사상은 뒤떨어지고 건강하지 못하다. -짜오팅양 지금, 사람들은 도리에 합당한 생활을 하지 않고 있다. 마치 술이 음료수라도 되는 듯 과음하고, 술에 취해서는 마음 내키는 대로 정력을 소모하여 생명의 근본인 진기(眞氣)를 잃어버린다. 언제나 원기를 지니고 욕망을 조절하며 마음을 편하게 하는 것이 생명의 근본인 줄을 모르고, 생활을 무절제하게 하기 때문에 오십에 이미 노쇠하게 되는 것이다. -허준 [동의보감] 대사불호도( 大事不糊塗 ). 큰 일에는 잔재주를 부리지 않는다. -잡편 인간은 운명의 포로가 아니라 자신의 정신에 딸린 포로이다. -프랭클린 루즈벨트 오늘의 영단어 - excessively : 과도하게, 지나치게오늘의 영단어 - stranded : 매달린‘아침 식사 폐지’는 건강법으로 들어가는 바른 문이다. 이것 없이는 건강은 없다. -니시 [아침 식사 무용론 -2식주의 건강법] 오늘의 영단어 - broad viewpoint : 대국적 견지오늘의 영단어 - loins : 허리, 요부 오늘의 영단어 - hoped-for : 소망하고 있는, 바람직한